Docenten

Hier vind je de verschillende Yoga docenten bij Yoga met Monique

Monique Luneburg

Mijn naam is Monique Luneburg (1971), ik woon in Rotterdam en ben full time yoga docent.

Rond mijn twintigste ging ik voor het eerst naar een yogales en daar heb ik het toen bij gelaten. In 2010 ben ik begonnen met het volgen van yoga lessen in combinatie met meditatie. Dit was een wekelijks Hatha yoga les in Saswitha stijl en m’n interesse in yoga was gewekt. Tijdens deze lessen kon ik vanuit m’n hoofd weer terug in m’n lichaam komen, even niet zoveel denken.

Ik heb lessen gevolgd bij verschillende docenten en ben in aanraking gekomen met Vinyasa yoga, dynamische flow yoga. Samen met m’n toenmalige yoga docente en vriendin Yasmae Omar ben ik naar India gereisd om er een 30 daagse teacher training te volgen bij Drishti yoga.

Bij terugkomst in Nederland ben ik toch weer verder gegaan met het volgen van Saswitha yoga lessen en heb me ook ingeschreven voor de opleiding yoga en wijsbegeerte van Saswitha. Deze vorm van yoga past het beste bij mij omdat je zo yoga op je eigen niveau kan beoefenen. Het gaat er niet om of je goed en strak in de eindhouding komt maar dat je voelt waar je eigen lichaam je vandaag brengt. Met liefde en respect voor je eigen lichaam jezelf inspannen om zo tot ontspanning te komen.

Yoga opleiding:
2015 – Vinyasa 220 hours in Kovalam India bij Drishti Yoga – RYT 200
2015 september – Basis jaar bij Saswitha 100 uur
2016 september – Didactisch jaar bij Saswitha 100 uur
2017 – Workshop therapeutische kijk op asana’s – 3 daagse workshop Stanley Treskes bij Saswitha
2017 september – Chakrafilosofie jaar bij Saswitha 100 uur
2017 september – Anatomie module bij Saswitha
2018 januari – Workshop Naada yoga – 5-daagse Intensive Naada Yoga bij Saswitha
2018 april – Yin yoga teacher training deel 1 bij Aalo – 50 uur
2018 mei – Yoga Nidra – 5 daagse teacher training door Mataji bij Saswitha.
2018 september- Yoga voor ouderen module bij Saswitha
2019 januari – Mindfulness en meditatie deel 4 – Aalo 50 uur
2019 februari – Yin yoga teacher training deel 2 – Aalo 50 uur
2019 maart – Yin yoga teacher training deel 3 – Aalo 50 uur
2019 juli – Yin yoga 200 uur afgerond RYT 200 – Aalo
2019 september – Zwangerschapsyoga specialisatiejaar bij Saswitha
2019 september – I rest / yoga nidra training met James Reeves bij Yogamoves
2019 september – Restorative yoga 5 daagse training van Luc Acke bij Pure energy yoga
2019 september – Yoga en wijsbegeerte module bij Saswitha
2020 januari – Ayurvedische beginselen module bij Saswitha

Hans de Vries

Hans de Vries

Hans is 1 van de yogadocenten bij Yoga met Monique:
Ik kom oorspronkelijk uit het middelbaar en hoger onderwijs, waar ik jarenlang les heb gegeven. Mijn werk heb ik altijd gecombineerd met veel verschillende sporten en uiteindelijk ben ik enthousiast geraakt voor yoga.

Na een aantal jaren Iyengar en Poweryoga te hebben gevolgd, kwam ik in aanraking met Ashtanga yoga. Ik raakte meteen geboeid door de dynamische en toch rustgevende flow van houdingen en bewegingen. Het beoefenen van deze sportieve vorm van yoga werd al snel een onderdeel van mijn dagelijks leven.

Tegelijkertijd groeide de behoefte om mijn leservaring in te zetten om ook anderen enthousiast te maken voor Ashtanga yoga en om hen op een inspirerende en verantwoorde manier te begeleiden in hun yogabeoefening.

In mijn yogalessen bied ik voor alle houdingen verschillende varianten aan, van eenvoudig tot moeilijk, waardoor de lessen geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Bovendien houd ik rekening met lichaamsbouw, aanleg en blessures. Iedereen met een sportieve instelling kan op een veilige manier Power yoga beoefenen.

Ik geef Ashtanga, Hatha, Pralaya en Poweryoga bij verschillende sportscholen en wellnesscentra in de regio Rotterdam. Verder geef ik persoonlijke yoga coaching aan wie de voorkeur geeft aan persoonlijke aandacht en begeleiding in een één-op-één lessituatie.

Yoga-opleiding:
2013: Docentenopleiding Ashtanga Yoga Academy 200 uur in Antwerpen, Domburg en Dublin,
bij Annemieke van der Zouwen, Manju Jois en David Swenson
2014 – 2017: Teacher training Pralaya Yoga 300 uur in Breda, bij Robert Boustany

Meer info over Hans vindt je hie: https://www.facebook.com/deVRIEStrainingen/