Feestdagen

Er is geen les op onderstaande feestdagen:

2 april 2e paasdag

27 april Koningsdag

10 mei Hemelvaartsdag

21 mei 2e Pinksterdag

Morgen de eerste les Yin yoga

Morgenavond, dinsdag 6 maart is de eerste Yin yoga les . De les begint om 19.15 en Ellen Smits geeft de les. Kom je ook?

Bij Yin Yoga kom je rustig in een houding en wordt de houding drie tot vijf minuten vastgehouden. Zo wordt het bindweefsel langzaam gerekt en blijven de gewrichten soepel. Door het stretchen van de spieren kunnen spanningen en stress los komen. Op deze manier creëer je niet alleen ruimte in je lichaam, maar ook in je hoofd en je hart. Ook op emotioneel vlak kan Yin Yoga je enorm helpen. Tijdens de houdingen heb je namelijk de ruimte om gedachten en gevoelens te observeren.

Nu ook les op vrijdagochtend

Vanaf 10 november geef ik ook les op de vrjidagochtend. Voorlopig zal dit om de week zijn en in het nieuwe jaar waarschijnlijk iedere week. Zie hieronder de data en tijd van de vrijdag ochtend lessen:

Vrijdag: 10.15 – 11.30 uur, voorlopig 1 x per 2 weken op de volgende data:

10-11-2017

24-11-2017

8-12-2017

22-12-2017

19-1-2018 en hierna waarschijnlijk wekelijks les op vrijdagochtend

 

Herfstvakantie

In de week van 16 oktober tm 22 oktober zijn er geen lessen ivm de herfstvakantie.

Op maandag 23 oktober beginnen de lessen weer.

Fijne herfstvakantie!